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用心感知爱,斩断未了情
作者:三班学员Xuxiaoqin    发布于:2016-01-09 10:12:47    文字:【】【】【

 

五一的TA课程,让我受益匪淺!回顾这三天的课程总结如下
     第一天,高老师讲了角色定位,让我们随时随地都要明白自己的角色,比如:在父母面前我们是孩子,作为孩子从成人自我出发应该怎么对父母?在孩子面前我们是父母,作为父母应该怎么抚育孩子?在爱人面前我们是妻子或丈夫在公司里我们是领导或员工在不同的角色下,我们要做符合当前角色的事情遇到事情时,要知道我们身边有谁处理问题时,知道行为是受能力支配的,而能力是由信念和价值观决定的,信念和价值观又受身份的限制,身份又受世界观的影响。我们要明白,自己是有能力可以改变自己的!
     在课程中,老师让我们回忆父母在关心我们时的表情、行为、语言;控制我们时的表情、行为、语言;不高兴时的表情、行为、语言。通过这些,会让我们像照镜子一样,知道我们平常关心家人、控制家人、不高兴时是什么样的?我们所做的一切,不是生来就会的,父母的一言一行,已经不知不觉内成我们人生的剧本,如果我们不成长,那么我们在生活中就会直接开始演这些剧本了。
     高老师还告诉我们,在给予孩子时,要适当的实行延迟快乐,要让孩子明白,成功是需要努力并且有时还需要等待。从出生到三岁是孩子心理地位和早期脚本形成的阶段,教育孩子要明白12个禁止令和5个动力语言并不是绝对不能用,而是理性分析,理性处理。比如在孩子做事时应该努力就让她努力,但我们活着不是为了努力而努力!为了下一代孩子成长,父母要更好的成长。
      第二天,高老师用智慧的讲解和发人深省的游戏让我们了解了几个家庭模版,通过游戏和画图分析让我们找到了父母的家庭脚本和我们从父母那里传承下来的一些脚本和生活模。分析出自己的脚本后,首先知道自己的脚本是从哪里来的?对有这样脚本的父母应该怎么应对?如果自己有这样的脚本应该怎么破除?

高老师又重点分析了中国传统家庭的模式一个受难母亲和一个专制父亲下的家庭通常是什么样的?我们要明白对受难母亲说"不"是对彼此的尊重,拒绝母亲时母亲心理受伤是她自己的选择,我们要认识到满足一个小女孩是不可能的,母亲需要的是她缺失的母爱,我们永远也无法予以补偿

对于我们自己来说,要认识到,自己已不是一个小孩,是一个成年人我们要让我们内心的父母自我和成人自我来照顾自己内心的小孩,我们有能力照顾自己。寻找可以依赖的人,相信他愿意给你爱,你不必扭曲自己来附会他。同时知道专制父亲内心是一个顺应型狂怒型的小孩。我们所恨的是父亲内心的小孩,我们应有自己的自主权,告诉他我们已经长大了,不过我们仍然爱他,像对待朋友一样对待他。而我们自己在夫妻关系中要换剧本,生活中你对你家人谁最好,确定之后,那你就扮演那个角色,在社会关系中,要明白他人不是我们的父亲,我们不要去认干爸爸。
      第三天,高老师讲了爱!我们学习了爱的属性和爱的表达方式!爱就是安抚!安抚的两大主题就是安逸和安养。安抚是爱的起点。安抚从婴儿入胎就开始了。安抚的过程是:出生0-4月通过呼吸节奏和气味;4-6月通过声音;6-9月通过抚爱;9-12月物品探索;12月开始,语言的刺激,还有目光等。爱是系统认知,没有交互关系就没有爱。0-3岁的好的安抚可以让孩子拥有一个影响终身的良好生活脚本。人的心境是0-3岁的安抚情况所打的基础状态,这个心境会贯彻终身。安抚有敏感度(敏感即是爱的光芒,爱的光明)、热情度(积极的情感)第三个就是参与,积极的参与就是要回应他第四个是爱的形式的独立与发展。

知道爱的属性了,我们还要知道爱很具体,不要太抽象。学会爱的表达。爱的表达有五个方式:语言、陪伴、身体接触、买礼物、做事情。我们要知道用别人喜欢的方式去表达我们对他的关心和爱!我们要不断地成长,不要生活在父母过去的家庭模式里,不要生活在自己的或是父母的未了情中,也不要生活在角色的投射中。

 

脚注信息
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